Sección de noticias de Centro Hervada Psicólogos (Julio/2025) - Página 4

Como bien dice Olga  Castanyer, la ASERTIVIDAD es el reflejo de una sana autoestima. Pero… ¿Qué significa esta palabra para algunos tan desconocida?.  La asertividad hay que entenderla como un estilo comunicacional elegante y maduro en el que la persona comunicadora expresa sus convicciones, sus derechos y puntos de vista sin molestar, herir o someter a voluntad a la otra persona: El/la amigo/a oyente. Se trata de un estilo fundamental en las relaciones humanas si tenemos en cuenta que las per...

Hay personas que sólo con imaginarse la situación de enfrentarse a un auditorio lo pasan realmente mal. Debemos tener presente que cualquier individuo con el entrenamiento adecuado puede lograr un satisfactorio desempeño en este terreno. Cierto es que algunas personas lo logran de forma innata; sin embargo, la posibilidad de expresarse eficazmente en público está al alcance de cualquiera. No depende exclusivamente de las características de nuestra personalidad, de hecho, hay personas muy extrave...

El silencioso respeto por uno mismo es la denominada autoestima.  Lo cierto es que la mirada con la que nos juzgamos a nosotros mismos es sumamente importante en nuestro equilibrio psicológico y necesaria para poder vivir en armonía con nosotros mismos.  Para poder enfrentarnos a la vida, a los problemas, para poder desarrollarnos como personas, necesitamos tener algo tan imprescindible como la confianza en nosotros mismos. La autoestima va a influir en nuestra vida sentimental, familiar y prof...

Ser optimista en la vida es realmente importante.  Son muchas las investigaciones que indican que las personas optimistas tienen mayor probabilidad de alcanzar éxitos. Las personas optimistas tienen la capacidad de poder ver el lado bueno de las cosas, por muy negativas que puedan parecer en un primer momento.  Cuando se presenta un problema, buscan posibles vías de solución o intentan minimizarlo de la mejor forma posible, suelen ser persistentes en sus objetivos y no se rinden ante las primer...

Pocas personas somos capaces de disfrutar de una bonita excursión si tenemos heridas en los pies o piedras en un zapato que nos ocasionan un malestar importante.  La interpretación que podemos hacer de los bonitos rincones de un viaje, de aquella bonita canción en compañía de una persona importante, o la compañía de buenos amigos y familia, se puede ver alterada por el sufrimiento que ocasionan esas molestias. Es muy importante saber afrontar las situaciones y poder manejarlas lo mejor posible....