Sección de noticias de Centro Hervada Psicólogos - Página 2

Tener ilusiones, objetivos y metas es fundamental en la vida. Cuando comenzamos un nuevo año, solemos intentar nuevos propósitos, deseos y proyectos.  Sin embargo, muchas veces nos sentimos frustrados porque vemos que no hemos conseguido lo que esperábamos, o de la forma que esperábamos. A veces nos estancamos en cierto estilo de vida sin darnos la oportunidad de alcanzar metas; otras  veces buscamos resultados distintos sin cambiar nada; y en ocasiones, esperamos resultados de forma repentina....

Muchas veces consideramos erróneamente que podemos ganar o perder tiempo, cuando en realidad el tiempo solo transcurre, pasa sin que podamos detenerlo.  Por ello, nuestra labor no ha de ser otra que la de aprender a gestionarlo de un modo satisfactorio. Vivimos inmersos en la época de las prisas, donde todo se necesita con urgencia y tenemos escasas oportunidades para profundizar en todo lo que nos rodea.  Es la época de las tecnologías de la información y de la comunicación, pero muchas veces ...

“Un niño fue a un circo con su padre y se quedó fascinado por un enorme elefante, de fuerza descomunal. Al terminar la función, el chico vio cómo el domador ataba una de las patas del animal a una pequeña estaca clavada en el suelo. Le sorprendió constatar que la estaca era un minúsculo pedazo de madera. “Papá, ¿cómo puede ser que el elefante no se escape?”, le preguntó. Y su padre le dijo: “Porque está amaestrado” y si está amaestrado, insistió el chico. “¿Por qué lo encadenan?”. El padre no su...

Nuestro modo de pensar tiene un papel fundamental en cómo NOS SENTIMOS y en cómo NOS COMPORTAMOS. En nuestra vida, en muchas ocasiones, lo que nos hace sufrir son los pensamientos que nos vienen a la cabeza sobre cómo interpretamos lo que nos ha sucedido, el comportamiento de otras personas, aquello que tenemos que hacer, aquello que deseamos y no logramos… Por todo ello, es necesario tener en cuenta que nuestros sentimientos se deben más a la forma de percibir lo que nos sucede que al acontecim...

A lo largo del día, son muchas las ocasiones en las que podemos interactuar con otros individuos. Nos estamos relacionando continuamente con personas o grupos de personas con los que podemos tener una mayor o menor contraposición de intereses. La negociación no forma parte de un concepto ajeno, forma parte de algo que  realizamos todos los días, tanto de un modo consciente como inconsciente y en momentos y situaciones muy diferentes. Por ejemplo, cuando decidimos a dónde vamos a cenar en la próx...

Lo cierto es que muchas veces la vida nos da todo lo necesario para que seamos felices, pero no logramos gestionar las cosas de forma adecuada, de tal manera que nos damos cuenta de ello cuando ya no lo somos. Somos los capitanes de nuestro barco, y, por tanto, los responsables de poder encontrar un sentido a la vida, incluso en aquellos momentos difíciles o complicados. Si no tomamos de forma adecuada el timón del barco, el viaje se puede volver algo mediocre o incluso un tanto aburrido. ¿Por...